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Arándanos tiene calificación A en HSNutrición: 57 kcal, 0.7 g de proteína y 0.3 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.

Una de las frutas con mayor densidad de antocianinas, los polifenoles responsables de su color y de buena parte de su capacidad antioxidante, asociada a beneficios cardiovasculares y cognitivos. Su azúcar es propio de la fruta, no añadido, y viene acompañado de fibra que ayuda a moderar su absorción.

Información nutricional (por 100 g)