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Cerezas tiene calificación A en HSNutrición: 63 kcal, 1.1 g de proteína y 0.2 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.

Las cerezas son una fruta con alta densidad nutricional, rica en fibra, potasio y antioxidantes como las antocianinas. Su consumo se asocia con una reducción del estrés oxidativo y la inflamación, e incluso contienen fitomelatonina que puede favorecer el descanso y la recuperación [1][2].

Información nutricional (por 100 g)

Estudios científicos consultados