Higos Frescos
Frutas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Higos Frescos? Por 100 g aporta 74 kcal y 0,8 g de proteína, con 19,2 g de carbohidratos, 0,3 g de grasas y 2,9 g de fibra. Calificación A en HSNutrición. Descubre el motivo.
El higo fresco aporta fibra (casi 3 g por 100 g), potasio y polifenoles propios [1][2]. Es una fruta dulce (unos 16 g de azúcares por 100 g, como la uva), así que conviene tomarla como una pieza más; en seco concentra mucho más azúcar y calorías (ver Higos secos).
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0,1 g son saturadas · de los carbohidratos, 16,3 g son azúcares · sodio: 1 mg
Preguntas frecuentes sobre Higos Frescos
¿Cuántas proteínas tiene Higos Frescos?
Higos Frescos tiene 0,8 g de proteína por 100 g. Está por debajo de la media de los alimentos de Frutas de nuestra guía (1,2 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Higos Frescos?
Higos Frescos tiene 74 kcal por 100 g, alrededor del 3,7 % de una dieta de 2.000 kcal. Está cerca de la media de Frutas en la guía (84 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Higos Frescos?
Por 100 g, Higos Frescos aporta 19,2 g de carbohidratos (de ellos, 16,3 g son azúcares), 0,3 g de grasas (0,1 g saturadas), 2,9 g de fibra y 1 mg de sodio.
¿Es saludable Higos Frescos?
En HSNutrición, Higos Frescos tiene una calificación A (excelente). El higo fresco aporta fibra (casi 3 g por 100 g), potasio y polifenoles propios. Es una fruta dulce (unos 16 g de azúcares por 100 g, como la uva), así que conviene tomarla como una pieza más; en seco concentra mucho más azúcar y calorías (ver Higos secos).