Caqui
Frutas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Caqui? Por 100 g aporta 70 kcal y 0,6 g de proteína, con 18,6 g de carbohidratos, 0,2 g de grasas y 3,6 g de fibra. Calificación A en HSNutrición. Descubre el motivo.
El caqui aporta carotenoides, taninos y otros compuestos fenólicos con actividad antioxidante [1][2], además de casi 4 g de fibra por 100 g. Es una fruta dulce (unos 12 g de azúcares), así que conviene tomarla como una pieza de fruta más y no en cantidades muy grandes.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 12,5 g son azúcares · sodio: 1 mg
Preguntas frecuentes sobre Caqui
¿Cuántas proteínas tiene Caqui?
Caqui tiene 0,6 g de proteína por 100 g. Está por debajo de la media de los alimentos de Frutas de nuestra guía (1,2 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Caqui?
Caqui tiene 70 kcal por 100 g, alrededor del 3,5 % de una dieta de 2.000 kcal. Está por debajo de la media de Frutas en la guía (84 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Caqui?
Por 100 g, Caqui aporta 18,6 g de carbohidratos (de ellos, 12,5 g son azúcares), 0,2 g de grasas (0 g saturadas), 3,6 g de fibra y 1 mg de sodio.
¿Es saludable Caqui?
En HSNutrición, Caqui tiene una calificación A (excelente). El caqui aporta carotenoides, taninos y otros compuestos fenólicos con actividad antioxidante, además de casi 4 g de fibra por 100 g.