Albaricoque
Frutas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Albaricoque? Por 100 g aporta 48 kcal y 1,4 g de proteína, con 11 g de carbohidratos, 0,4 g de grasas y 2 g de fibra. Calificación A en HSNutrición. Descubre el motivo.
El albaricoque es rico en carotenoides (la base de su color naranja) y polifenoles, que se conservan razonablemente incluso en conserva [1]. Como el resto de la fruta entera, su consumo se asocia con menor riesgo de diabetes tipo 2 en grandes estudios de cohortes [2], y aporta solo 48 kcal por 100 g.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 9,2 g son azúcares · sodio: 1 mg
Preguntas frecuentes sobre Albaricoque
¿Cuántas proteínas tiene Albaricoque?
Albaricoque tiene 1,4 g de proteína por 100 g. Está por encima de la media de los alimentos de Frutas de nuestra guía (1,2 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Albaricoque?
Albaricoque tiene 48 kcal por 100 g, alrededor del 2,4 % de una dieta de 2.000 kcal. Está por debajo de la media de Frutas en la guía (84 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Albaricoque?
Por 100 g, Albaricoque aporta 11 g de carbohidratos (de ellos, 9,2 g son azúcares), 0,4 g de grasas (0 g saturadas), 2 g de fibra y 1 mg de sodio.
¿Es saludable Albaricoque?
En HSNutrición, Albaricoque tiene una calificación A (excelente). El albaricoque es rico en carotenoides (la base de su color naranja) y polifenoles, que se conservan razonablemente incluso en conserva.
¿Qué recetas se pueden hacer con Albaricoque?
En HSNutrición hay 1 receta con Albaricoque, por ejemplo: Ensalada de Bulgur con Rúcula, Albaricoque y Queso de Cabra.
