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Pan Rallado Integral
CerealesPan Rallado Integral tiene calificación A en HSNutrición: 360 kcal, 13 g de proteína y 3.5 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.
El pan rallado integral es una excelente opción debido a su alto contenido de fibra dietética, que contribuye a la salud digestiva, la saciedad y la regulación del azúcar en sangre. Al estar elaborado con grano entero, aporta más vitaminas, minerales y fitoquímicos en comparación con el pan rallado blanco. Su perfil nutricional lo convierte en una alternativa saludable para dar textura y volumen a diversos platos [1].
Información nutricional (por 100 g)
Calorías360 kcal
Carbohidratos65 g
Proteínas13 g
Grasas3.5 g
Fibra9 g
De las grasas, 0.7 g son saturadas · de los carbohidratos, 4 g son azúcares · sodio: 450 mg
Estudios científicos consultados
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