Conejo
Cárnicos · Proteínas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Conejo? Por 100 g aporta 136 kcal y 20,1 g de proteína, con 0 g de carbohidratos, 5,5 g de grasas y 0 g de fibra. Calificación B en HSNutrición. Descubre el motivo.
La carne de conejo es de las más magras: unos 20 g de proteína por 100 g con 5-6 g de grasa, en la que predomina la insaturada, y buena fuente de vitamina B12 y selenio. Se considera una carne blanca de alto interés nutricional [1]. La calificamos B y no A porque, como toda carne, aporta colesterol dietético (en torno a 55-60 mg por 100 g) [2].
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 1,6 g son saturadas · de los carbohidratos, 0 g son azúcares · sodio: 41 mg
Preguntas frecuentes sobre Conejo
¿Cuántas proteínas tiene Conejo?
Conejo tiene 20,1 g de proteína por 100 g. Está por debajo de la media de los alimentos de Cárnicos de nuestra guía (23,9 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Conejo?
Conejo tiene 136 kcal por 100 g, alrededor del 6,8 % de una dieta de 2.000 kcal. Está por debajo de la media de Cárnicos en la guía (236 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Conejo?
Por 100 g, Conejo aporta 0 g de carbohidratos (de ellos, 0 g son azúcares), 5,5 g de grasas (1,6 g saturadas), 0 g de fibra y 41 mg de sodio.
¿Es saludable Conejo?
En HSNutrición, Conejo tiene una calificación B (buena). La carne de conejo es de las más magras: unos 20 g de proteína por 100 g con 5-6 g de grasa, en la que predomina la insaturada, y buena fuente de vitamina B12 y selenio. Se considera una carne blanca de alto interés nutricional.
¿Qué recetas se pueden hacer con Conejo?
En HSNutrición hay 1 receta con Conejo, por ejemplo: Arroz Integral con Conejo y Judías Verdes.
