Pasta Integral (cocida)
CerealesPasta Integral (cocida) tiene calificación A en HSNutrición: 124 kcal, 5.3 g de proteína y 1.1 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.
La pasta integral cocida merece la calificación A gracias a su excelente perfil nutricional, aportando energía de forma saludable mediante carbohidratos complejos con un contenido mínimo de grasas y sodio. Destaca especialmente por su aporte de fibra (3.9 g por 100 g) y proteínas, nutrientes esenciales para la salud digestiva y la regulación del tránsito intestinal. Además, se ha demostrado científicamente que el consumo de pasta integral ayuda a reducir el apetito de manera aguda [4]. Todo esto la convierte en una opción idónea, altamente saciante y nutritiva para incorporar de forma habitual en nuestra dieta.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0.2 g son saturadas · de los carbohidratos, 0.8 g son azúcares · sodio: 3 mg