Langostinos
Proteínas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Langostinos? Por 100 g aporta 92 kcal y 19 g de proteína, con 0,3 g de carbohidratos, 1,3 g de grasas y 0 g de fibra. Calificación B en HSNutrición. Descubre el motivo.
Los langostinos son proteína muy magra (unos 19 g por 100 g con poco más de 1 g de grasa) y fuente de yodo, selenio y zinc, propios del marisco [1]. Los calificamos B y no A porque los crustáceos son de los mariscos con más colesterol (en torno a 150 mg por 100 g) [2] y llevan bastante sodio de forma natural. A la plancha o cocidos, mejor que rebozados o en salsas.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0,2 g son saturadas · de los carbohidratos, 0 g son azúcares · sodio: 150 mg
Preguntas frecuentes sobre Langostinos
¿Cuántas proteínas tiene Langostinos?
Langostinos tiene 19 g de proteína por 100 g. Está cerca de la media de los alimentos de Proteínas de nuestra guía (18,6 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Langostinos?
Langostinos tiene 92 kcal por 100 g, alrededor del 4,6 % de una dieta de 2.000 kcal. Está por debajo de la media de Proteínas en la guía (122 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Langostinos?
Por 100 g, Langostinos aporta 0,3 g de carbohidratos (de ellos, 0 g son azúcares), 1,3 g de grasas (0,2 g saturadas), 0 g de fibra y 150 mg de sodio.
¿Es saludable Langostinos?
En HSNutrición, Langostinos tiene una calificación B (buena). Los langostinos son proteína muy magra (unos 19 g por 100 g con poco más de 1 g de grasa) y fuente de yodo, selenio y zinc, propios del marisco.