Azúcar Blanco
DulcesAzúcar Blanco tiene calificación E en HSNutrición: 387 kcal, 0 g de proteína y 0 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.
El azúcar blanco recibe la calificación E debido a que está compuesto en su totalidad por hidratos de carbono simples, aportando una alta densidad energética (387 kcal por 100 g) sin ningún valor nutricional añadido como fibra, proteínas o grasas. Su consumo excesivo favorece el desarrollo de procesos inflamatorios sistémicos [2] y está fuertemente vinculado con el aumento de patologías cardiovasculares, obesidad y diabetes [3]. Además, la ingesta elevada de azúcares se asocia directamente con el desarrollo de hígado graso no alcohólico [4]. Por estas razones, y considerando también el impacto de los azúcares añadidos en el desarrollo de la obesidad y otras afecciones crónicas [1], se recomienda evitar o reducir drásticamente su consumo.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 100 g son azúcares · sodio: 0 mg