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B
Aceite de Nabina
GrasasAceite de Nabina tiene calificación B en HSNutrición: 884 kcal, 0 g de proteína y 100 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.
El aceite de nabina (o canola) tiene un perfil lipídico cardiosaludable, destacando por su muy bajo nivel de grasas saturadas y un buen aporte de omega-3 y grasas monoinsaturadas. Diversos análisis respaldan sus beneficios sobre los factores de riesgo cardiovascular [1] y la salud lipídica [2], [3]. No obstante, al ser generalmente un aceite refinado, carece de la elevada cantidad de polifenoles y antioxidantes presentes en aceites virgen extra.
Información nutricional (por 100 g)
Calorías884 kcal
Carbohidratos0 g
Proteínas0 g
Grasas100 g
Fibra0 g
De las grasas, 7 g son saturadas · de los carbohidratos, 0 g son azúcares · sodio: 0 mg
Estudios científicos consultados
[1] The effects of Canola oil on cardiovascular risk factors: A systematic review and meta-analysis with dose-response analysis of controlled clinical trials. — Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD (2020)
[2] Evidence of health benefits of canola oil. — Nutrition reviews (2013)
[3] The Lipid-Metabolism-Associated Anti-Obesity Properties of Rapeseed Diacylglycerol Oil. — Nutrients (2024)
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