¿Cuál es el mejor sustituto de Cereales de Desayuno Azucarados?

Cereales de Desayuno Azucarados tiene calificación E en HSNutrición. Te explicamos sus mejores alternativas más saludables, con comparativa nutricional y la evidencia científica detrás de cada una.

Por qué buscar una alternativa

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Cereales de Desayuno Azucarados

Cereales

Gran cantidad de azúcar añadido y poca fibra pese a la apariencia de producto 'integral'.

Calorías380 kcal

Carbohidratos84 g

Proteínas6 g

Grasas3 g

Fibra3 g

De las grasas, 1 g son saturadas · de los carbohidratos, 37 g son azúcares · sodio: 500 mg

Mejores alternativas

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Avena Integral sin Azúcar

Mejor opción

Muchísima más fibra y proteína, sin azúcares añadidos; endulza con fruta fresca si lo necesitas.

Por 100 g	Cereales de Desayuno Azucarados	Avena Integral sin Azúcar
Calorías	380 kcal	389 kcal
Grasas	3 g	7 g
— saturadas	1 g	1.2 g
Carbohidratos	84 g	66 g
— azúcares	37 g	0.8 g
Proteínas	6 g	17 g
Fibra	3 g	10 g
Sodio	500 mg	2 mg