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¿Cuál es el mejor sustituto de Cereales de Desayuno Azucarados?

Cereales de Desayuno Azucarados tiene calificación E en HSNutrición. Te explicamos sus mejores alternativas más saludables, con comparativa nutricional y la evidencia científica detrás de cada una.

Por qué buscar una alternativa

🥣

Cereales de Desayuno Azucarados

Cereales
E

Gran cantidad de azúcar añadido y poca fibra pese a la apariencia de producto 'integral'.

Calorías380 kcal
Carbohidratos84 g
Proteínas6 g
Grasas3 g
Fibra3 g

De las grasas, 1 g son saturadas · de los carbohidratos, 37 g son azúcares · sodio: 500 mg

Ver ficha de Cereales de Desayuno Azucarados →

Mejores alternativas

🌾

Avena Integral sin Azúcar

Mejor opción

Muchísima más fibra y proteína, sin azúcares añadidos; endulza con fruta fresca si lo necesitas.

Por 100 gCereales de Desayuno AzucaradosAvena Integral sin Azúcar
Calorías380 kcal389 kcal
Grasas3 g7 g
— saturadas1 g1,2 g
Carbohidratos84 g66 g
— azúcares37 g0,8 g
Proteínas6 g17 g
Fibra3 g10 g
Sodio500 mg2 mg
Ver ficha de Avena Integral →

Recetas que ya usan Avena Integral sin Azúcar:

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