🍵
A
Té
BebidasTé tiene calificación A en HSNutrición: 1 kcal, 0 g de proteína y 0 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.
El té es una infusión con un aporte calórico prácticamente nulo, ideal para la hidratación diaria. Destaca por su gran cantidad de compuestos bioactivos con efectos antioxidantes y saludables para el organismo [1, 2]. Contiene L-teanina, un aminoácido único con propiedades beneficiosas para la salud mental y física [3], además de catequinas altamente activas como el EGCG, cuya concentración es especialmente destacable en variedades preparadas de forma tradicional como el té matcha [4].
Información nutricional (por 100 g)
Calorías1 kcal
Carbohidratos0.2 g
Proteínas0 g
Grasas0 g
Fibra0 g
De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 0 g son azúcares · sodio: 0 mg
Estudios científicos consultados
[1] Beneficial effects of green tea--a review. — Journal of the American College of Nutrition (2006)
[2] Biological potential and mechanisms of Tea's bioactive compounds: An Updated review. — Journal of advanced research (2024)
[3] L-Theanine: A Unique Functional Amino Acid in Tea (Camellia sinensis L.) With Multiple Health Benefits and Food Applications. — Frontiers in nutrition (2022)
[4] Health Benefits and Chemical Composition of Matcha Green Tea: A Review. — Molecules (Basel, Switzerland) (2020)