Kombucha
Bebidas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Kombucha? Por 100 g aporta 15 kcal y 0 g de proteína, con 3,5 g de carbohidratos, 0 g de grasas y 0 g de fibra. Calificación B en HSNutrición. Descubre el motivo.
La kombucha es té fermentado con bacterias y levaduras. Los estudios en personas son todavía pequeños: una revisión sistemática sobre microbiota y marcadores de salud metabólica [1] y un ensayo controlado reciente que observó cambios en la microbiota intestinal [2], sin evidencia sólida de beneficios clínicos. Es una bebida baja en calorías, pero conviene mirar la etiqueta (algunas llevan azúcar añadido) y puede contener trazas de alcohol por la fermentación. La calificamos B: una alternativa razonable a un refresco, sin ser un alimento milagroso.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 2,5 g son azúcares · sodio: 5 mg
Preguntas frecuentes sobre Kombucha
¿Cuántas proteínas tiene Kombucha?
Kombucha tiene 0 g de proteína por 100 g. Está por debajo de la media de los alimentos de Bebidas de nuestra guía (2,5 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Kombucha?
Kombucha tiene 15 kcal por 100 g, alrededor del 0,8 % de una dieta de 2.000 kcal. Está por debajo de la media de Bebidas en la guía (52 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Kombucha?
Por 100 g, Kombucha aporta 3,5 g de carbohidratos (de ellos, 2,5 g son azúcares), 0 g de grasas (0 g saturadas), 0 g de fibra y 5 mg de sodio.
¿Es saludable Kombucha?
En HSNutrición, Kombucha tiene una calificación B (buena). La kombucha es té fermentado con bacterias y levaduras.