Cava
Bebidas¿Cuántas calorías y proteínas tiene Cava? Por 100 g aporta 68 kcal y 0,2 g de proteína, con 1,1 g de carbohidratos, 0 g de grasas y 0 g de fibra. Calificación E en HSNutrición. Descubre el motivo y el mejor sustituto.
Como cualquier bebida alcohólica, el cava no aporta nada que compense el alcohol: el metaanálisis de 2023 no encontró menor mortalidad en quienes beben poco frente a quienes no beben, y sí más riesgo a partir de unos 45 g de alcohol al día [1]; el análisis global más amplio concluye que el nivel de consumo que minimiza el riesgo para la salud es cero [2]. Por eso lo calificamos E, igual que el vino y la cerveza: si bebes, que sea ocasional y en pequeña cantidad (una copa tiene unos 10 g de alcohol).
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 0,6 g son azúcares · sodio: 5 mg
Preguntas frecuentes sobre Cava
¿Cuántas proteínas tiene Cava?
Cava tiene 0,2 g de proteína por 100 g. Está por debajo de la media de los alimentos de Bebidas de nuestra guía (2,2 g por 100 g).
¿Cuántas calorías tiene Cava?
Cava tiene 68 kcal por 100 g, alrededor del 3,4 % de una dieta de 2.000 kcal. Está por encima de la media de Bebidas en la guía (51 kcal por 100 g).
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Cava?
Por 100 g, Cava aporta 1,1 g de carbohidratos (de ellos, 0,6 g son azúcares), 0 g de grasas (0 g saturadas), 0 g de fibra y 5 mg de sodio.
¿Es saludable Cava?
En HSNutrición, Cava tiene una calificación E (poco recomendable). Como cualquier bebida alcohólica, el cava no aporta nada que compense el alcohol: el metaanálisis de 2023 no encontró menor mortalidad en quienes beben poco frente a quienes no beben, y sí más riesgo a partir de unos 45 g de alcohol al día; el análisis global más amplio concluye que el nivel de consumo que minimiza el riesgo para la salud es cero.
¿Qué puedo comer en lugar de Cava?
Las alternativas que proponemos son: Agua con gas y limón. Cero calorías y sin alcohol; con gas, limón y hielo cumple el mismo papel en un brindis.