¿Cuál es el mejor sustituto de Vino Tinto?

Vino Tinto tiene calificación D en HSNutrición. Te explicamos sus mejores alternativas más saludables, con comparativa nutricional y la evidencia científica detrás de cada una.

Por qué buscar una alternativa

🍷

Vino Tinto

Bebidas

El vino tinto contiene resveratrol y otros polifenoles del hollejo de la uva, estudiados por su posible efecto cardioprotector [1], pero las revisiones más recientes coinciden en que esos compuestos no compensan el efecto del alcohol: no existe un nivel de consumo que se considere sin riesgo, y la cantidad de resveratrol que aporta una copa es demasiado baja para tener un efecto clínico relevante. El metaanálisis de 2023 encontró un mayor riesgo de mortalidad a partir de unos 25 g de alcohol al día [2]. Si bebes, que sea ocasional y en cantidad moderada.

Calorías85 kcal

Carbohidratos2.6 g

Proteínas0.1 g

Grasas0 g

Fibra0 g

De las grasas, 0 g son saturadas · de los carbohidratos, 0.6 g son azúcares · sodio: 4 mg

[1] Red Wine Consumption and Cardiovascular Health. — Molecules (Basel, Switzerland) (2019) [2] Association Between Daily Alcohol Intake and Risk of All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-analyses. — JAMA network open (2023)

Ver ficha de Vino Tinto →

Mejores alternativas

🍷

Vino Tinto Desalcoholizado (0,0%)

Mejor opción

Mantiene el sabor y el ritual, sin alcohol ni sus calorías.

Por 100 g	Vino Tinto	Vino Tinto Desalcoholizado (0,0%)
Calorías	85 kcal	15 kcal
Grasas	0 g	0 g
— saturadas	0 g	0 g
Carbohidratos	2.6 g	3 g
— azúcares	0.6 g	3 g
Proteínas	0.1 g	0.2 g
Fibra	0 g	0 g
Sodio	4 mg	5 mg