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Proteína de Suero en Polvo (whey)
Suplemento AlimenticioProteína de Suero en Polvo (whey) tiene calificación A en HSNutrición: 375 kcal, 78 g de proteína y 6 g de grasa por 100 g. Te explicamos el porqué.
La proteína de suero es una de las fuentes de proteína mejor estudiadas para estimular la síntesis de proteína muscular, gracias a su perfil de aminoácidos esenciales y su rápida digestión [1], con beneficios documentados incluso en personas mayores con sarcopenia [2]. Es un suplemento, no un alimento imprescindible: solo aporta ventaja real si te cuesta llegar a tu objetivo de proteína solo con comida.
Información nutricional (por 100 g)
Calorías375 kcal
Carbohidratos6 g
Proteínas78 g
Grasas6 g
Fibra1 g
De las grasas, 3.5 g son saturadas · de los carbohidratos, 4 g son azúcares · sodio: 150 mg