Nuggets de Pollo
Platos Preparados¿Cuántas calorías y proteínas tiene Nuggets de Pollo? Por 100 g aporta 300 kcal y 15 g de proteína, con 17 g de carbohidratos, 19 g de grasas y 1 g de fibra. Calificación E en HSNutrición. Descubre el motivo y el mejor sustituto.
Los nuggets de pollo son un ultraprocesado: carne triturada y reconstituida, rebozado industrial, aceites refinados y aditivos, con unas 300 kcal y 600 mg de sodio por 100 g. Los metaanálisis asocian un mayor consumo de ultraprocesados con más riesgo de mortalidad y de enfermedades cardiometabólicas [1][2]. Por eso los calificamos E: un filete de pollo con rebozado casero al horno es una alternativa mucho mejor.
Información nutricional (por 100 g)
De las grasas, 4 g son saturadas · de los carbohidratos, 1 g son azúcares · sodio: 600 mg
Preguntas frecuentes sobre Nuggets de Pollo
¿Cuántas proteínas tiene Nuggets de Pollo?
Nuggets de Pollo tiene 15 g de proteína por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene Nuggets de Pollo?
Nuggets de Pollo tiene 300 kcal por 100 g, alrededor del 15 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Cuántos carbohidratos, grasas y fibra tiene Nuggets de Pollo?
Por 100 g, Nuggets de Pollo aporta 17 g de carbohidratos (de ellos, 1 g son azúcares), 19 g de grasas (4 g saturadas), 1 g de fibra y 600 mg de sodio.
¿Es saludable Nuggets de Pollo?
En HSNutrición, Nuggets de Pollo tiene una calificación E (poco recomendable). Los nuggets de pollo son un ultraprocesado: carne triturada y reconstituida, rebozado industrial, aceites refinados y aditivos, con unas 300 kcal y 600 mg de sodio por 100 g.
¿Qué puedo comer en lugar de Nuggets de Pollo?
Las alternativas que proponemos son: Pechuga de pollo. Pollo entero sin reconstituir, sin rebozado industrial y con mucho menos sodio y aditivos.