¿Cuál es el mejor sustituto de Helado de Crema?

Helado de Crema tiene calificación D en HSNutrición. Te explicamos sus mejores alternativas más saludables, con comparativa nutricional y la evidencia científica detrás de cada una.

Por qué buscar una alternativa

🍨

Helado de Crema

Dulces

Combinación de azúcar y grasa saturada en un formato muy fácil de comer en exceso.

Calorías207 kcal

Carbohidratos24 g

Proteínas3.5 g

Grasas11 g

Fibra0.7 g

De las grasas, 7 g son saturadas · de los carbohidratos, 21 g son azúcares · sodio: 80 mg

Mejores alternativas

🍧

Yogur Griego Helado con Fruta Congelada

Mejor opción

Textura cremosa similar, con más proteína y menos grasa saturada y azúcar.

Por 100 g	Helado de Crema	Yogur Griego Helado con Fruta Congelada
Calorías	207 kcal	100 kcal
Grasas	11 g	2 g
— saturadas	7 g	1 g
Carbohidratos	24 g	12 g
— azúcares	21 g	9 g
Proteínas	3.5 g	8 g
Fibra	0.7 g	1.5 g
Sodio	80 mg	40 mg